１０月１６日（金）、東圓寺に座禅修行に行きました。座禅で大切なこ
とは、姿勢・呼吸・心を整えることです、と習い座禅にチャレンジしま
した。みんな、静かに座り、またひとつ、お兄さん、お姉さんになりましたね。日常生活にもこの座禅の成果を生かしてくださいね。